Rooibos

Wat is rooibosthee en is het gezond?

Rooibosthee staat ook wel bekend als rode thee. Het wordt gemaakt met de bladeren van een struik genaamd Aspalathus linearis, die wordt gekweekt aan de westkust van Zuid-Afrika. Deze thee wordt eerder beschouwd als kruidenthee dan als gewone thee. Traditionele rooibos wordt gemaakt door de bladeren te fermenteren, waardoor de roodbruine kleur ontstaat. Groene rooibos is ook verkrijgbaar, die is niet gefermenteerd. Het is meestal duurder en smaakt wat grasachtiger dan de traditionele versie van de thee. Een extra pluspunt van de groene variant is dat er meer antioxidanten inzitten, vergeleken met de traditionele rode variant. Rooibosthee wordt meestal op dezelfde manier als zwarte thee gebruikt.

Rooibosthee is een kruidenthee en is niet afkomstig van de Camillia Sinensis (de theeplant). Rooibosthee bevat geen theïne / cafeïne. Wel bevat rooibosthee vele antioxidanten en verschillende vitamines zoals vitamine C, ook bevat rooibosthee ijzer en calcium. Verder is rooibosthee rijk aan mineralen. De mineralen in rooibosthee zijn: natrium,-calcium,-koper,-kalium,-mangaan,-zink,-fluor,-ijzer en magnesium. Ook bevat rooibos quercitine, deze stof kalmeert de darmen. Verder bevat rooibosthee veel plantaardige eiwitten. Rooibosthee heeft een licht rustgevende werking.

Dankzij de enorme hoeveelheid anti-oxidanten, die rooibosthee bevat, kan de werking van de vrije radicalen tenietgedaan worden. Vrije radicalen zijn ziekteverwekkers, die niet alleen de lichaamscellen, maar ook het afweersysteem aantasten.

Rooibosthee is rustgevend en ’s avonds gedronken, bevordert hij een gezonde slaap

Resultaat 1–12 van de 17 resultaten wordt getoond