Kamille

Kamille.

Kamille thee gemaakt van kamille bloesem. Kamille thee werkt rustgevend en is ideaal tijdens stressvolle periodes. Naast dat het rustgevend is heeft het ook een zeer bijzondere uitwerking op diverse andere kwaaltjes, zoals slapeloosheid, pijn en ontstekingen en spijsverteringsproblemen. Een overvloed aan kamille thee kan een misselijkmakend effect hebben.

Hoeveel kamille is effectief?

Er is geen standaarddosis voor kamille. Studies hebben aangetoond dat je in capsulevorm tussen de 400 tot 1600 milligram per dag kunt gebruiken. De meest voorkomende vorm is een thee en sommige mensen drinken wel 1-4 kopjes per dag.

Hoe kun je thuis kamillethee bereiden?

Het is gemakkelijk om zelf thuis kamillethee te maken, maar je moet wel enkele regels kennen om het zo goed mogelijk te kunnen maken. Ben je er klaar voor?

• Verwarm de juiste hoeveelheid water.
• Meet 2 eetlepels gedroogde kamillebloemen of 4 eetlepels verse bloemen af en hoe meer je gebruikt hoe sterker je thee zal zijn.
• Voeg erg warm, maar geen kokend, water toe en laat het 5 minuten trekken om de juiste kamille infusie te krijgen.

Geniet van je heerlijke thee!

Voordelen van kamillethee voor de gezondheid

Kamillethee kan op verschillende manieren, afhankelijk van de situatie en het gezondheidsprobleem, worden gebruikt. De thee kan eenvoudig worden gedronken of de kruidenthee kan op de huid, in de vorm van een kompres of als directe medicatie, worden toegepast. Hieronder vind je een aantal van de meest populaire medische voordelen van kamillethee.

Behandeling tegen maagkrampen

Als je maag en darmkrampen ervaart, kan het drinken van kamillethee een goede optie zijn. Een kruideninfusie van kamille wordt ook wel ‘digestief relaxerend’ genoemd. Dit komt omdat kamille sterke antispasmodische en anti-inflammatoire ingrediënten bevat. Het is dus een zeer effectief middel tegen maag- en darmkrampen.

Als je dit soort problemen ervaart moet je regelmatig kamillethee drinken en je krijgt het beste effect door deze kruidenthee twee keer per dag, een kopje in de ochtend en een kopje in de avond net voor het slapen gaan, te drinken. Als je regelmatig kamillethee drinkt, zul je merken dat de symptomen langzaam verdwijnen. Het is wel belangrijk om op te merken dat kamillethee een krampstillend effect heeft en dus ook effectief is voor de behandeling van kolieken bij baby’s.

Behandeling tegen slapeloosheid

Als je ooit last hebt gehad van slapeloosheid weet je hoe moeilijk dit te verdragen is. Je hebt waarschijnlijk al andere methoden gebruikt om je slapeloze nachten te overwinnen en de slaap te bevorderen. Een behandeling met kamillethee kan je echt helpen. Uit een paar studies bleek dat kamillethee werkt als een kalmeringsmiddel en dat het je kan helpen om je zenuwstelsel te kalmeren en te ontspannen, zodat je beter kunt slapen. Deze eenvoudige oplossing kun je gewoon thuis uitvoeren, dus als slapeloosheid een echt probleem voor je is, aarzel dan niet om kamillethee te bereiden en het gedurende de dag te drinken.

Drie of vier glazen thee per dag moet een goed therapeutisch effect geven. Als dat niet werkt, kun je ook 30 tot 45 minuten voor het naar bed gaan een kopje kamillethee drinken. Als je kamillethee niet zo lekker vindt, kun je ook proberen om het met honing of bruine suiker te drinken.

Kamillethee wordt al eeuwen gebruikt als een remedie tegen slapeloze nachten. Als je slaapproblemen hebt omdat je veel stress ervaart in je leven, zou je kunnen proberen om met behulp van aromatherapie wat te kalmeren en je te ontspannen voordat je naar bed gaat. Kamilleolie kan worden gebruikt als een hulpmiddel voor de aromatherapie en kan ook samen met andere essentiële oliën zoals rozenolie of lavendelolie worden gebruikt. Dat alles bij elkaar kan je echt helpen om je te ontspannen voordat je naar bed gaat.

Behandeling tegen migraine

Kamille is een geweldige remedie tegen migraine. Als je denkt dat er een migraine-aanval aankomt, kun je voordat de symptomen erger zullen worden een kopje kamillethee nemen. Je moet dan wel snel zijn omdat het het beste werkt voordat de echte zware hoofdpijn zal beginnen. Een kopje kamillethee zal niet genoeg zijn bij een migraineaanval. Je moet dan wel 4 of 5 kopjes thee op een dag drinken.

Behandeling tegen het prikkelbare darm syndroom

Het prikkelbare darm syndroom is een veel voorkomende aandoening die heel vervelend kan zijn. Kamille kan krampen en niet-specifieke pijn in de darmen verminderen maar het kan ook helpen om het overtollige gas te verwijderen. Kamillethee kan je helpen door het afzwakken en het ontspannen van de spieren en bij het kalmeren van de binnenkant van je darmen. Het is een prachtige oplossing voor een slechte spijsvertering en het prikkelbare darm syndroom.

Wanneer je hier last van hebt moet je proberen om wat vaker een kopje kamillethee te drinken. Dit zal het prikkelbare darm syndroom verlichten en het zal de symptomen van het prikkelbare darm syndroom, vooral darmkrampen, misselijkheid, diarree, gastro-enteritis en maaggriep, elimineren. Drink gewoon twee keer per dag een mok kamillethee en je zult merken dat je het prikkelbare darm syndroom beter kunt verdragen.

( Bron: Optimalegezondheid.com)

Kruiden zijn gemaakt van delen van een plant, bijvoorbeeld de wortels, bladeren, stengels of bloemdelen en vruchten. Kruiden worden gebruikt voor voedsel, medicijnen, smaak of geur.

Naast de verschillende theesoorten is er ook nog een theesoort waarvan de bladeren niet afkomstig zijn van de theeplant, de Camillia Sinensis. Kruidenthee wordt gemaakt van verschillende kruiden of bloemen en gedronken omdat men het lekker vindt maar ook vaak voor medische doeleinden.
 Door de eeuwen heen hebben mensen planten gebruik, niet alleen voor voedsel maar ook vanwege hum heilzame werking. Kruiden werden vroeger gegeten later werden kruiden bereidt met warm water. Men liet de kruiden trekken in warm water en dronk het aftreksel van de kruiden. Net zoals bij thee, vandaar de benoeming kruidenthee. Kruidenthee wordt gemaakt van kruiden die niet afkomstig zijn van de theeplant, de Camellia Sinensis. Er komt dus geen thee voor in kruidenthee ook al is het principe gelijk.

Wij bieden een breed assortiment aan verschillende specerijen, kruiden en bessen. Deze zijn allemaal opgenomen in de webshop. Mocht u er onverhoopt niet uitkomen kunt u altijd contact met ons opnemen!

Voor zet advies kijkt u bij additionele informatie